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缺钾吃什么食物补得最快_缺钾吃什么水果 聚看点
来源: 互联网      时间:2023-04-10 11:01:24


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1、水果没有被加工破坏,很多营养成分都保留了下来。

2、枣是秋天最常见的水果。

3、红枣不仅含钾丰富,蛋白质也很高,但脂肪含量特别低。

4、女生不仅可以补充蛋白质和钾,还不用担心发胖。

5、此外,其他水果还有香蕉、石榴、葡萄、龙眼、大蕉和黑加仑。

6、都是钾含量高的,但是不能经常吃,因为钾含量过高会使人体新陈代谢失衡。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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