(相关资料图)
1、水果没有被加工破坏,很多营养成分都保留了下来。
2、枣是秋天最常见的水果。
3、红枣不仅含钾丰富,蛋白质也很高,但脂肪含量特别低。
4、女生不仅可以补充蛋白质和钾,还不用担心发胖。
5、此外,其他水果还有香蕉、石榴、葡萄、龙眼、大蕉和黑加仑。
6、都是钾含量高的,但是不能经常吃,因为钾含量过高会使人体新陈代谢失衡。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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